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如何战胜自己的恐惧心理

发布时间:2014-06-13 15:48:14    浏览次数:

  如何战胜自己的恐惧心理?有些人看起来光鲜亮丽,却整天活在紧张恐惧当中。出门担心钥匙没带,坐车担心出事,上班担心炒鱿鱼等等。整个人都变得神经质,无法专心的工作和学习。纽特教育的江普老师指出,恐惧是自己生发的,会影响整个人的发展。人生并没有不能解决的困难,很多恐惧都是自己臆想出来的。所以,战胜自己的恐惧心理非常重要。

如何战胜自己的恐惧心理

  那么,如何战胜自己的恐惧心理呢?
 

  1、许多心怀恐惧的人, 在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人,害怕他人报复,所以时时提防,担心忧虑害怕,久而久之, 甚至出现“迫害妄想症”。如果这些人想要消除过去种在八识田里的业力,就必须做自我反省的深刻祈求只要信仰虔诚,做什么样的宗教性祈求都没有关系。当然,只要发心真诫,即使没有宗教信仰也没有关系。但是要信,绝对要信,要相信身外有一股宇宙意识正在垂听你的祷告。
 

  2、保持乐观的心态。一个乐观的人,会发现未来是光明的,未来对于他,是成功,是富有,是快乐,总不会是一幅阴暗沉重的景象。然而,一个悲观的人,凡事都往最坏的地方想,看见车就想到车祸,看见问题就想到失败,看见阴云就想到下雨, 这样的人其人生多半是晦暗苦涩的。
 

  近代心理学家对人类心理曾做过深刻的分析,发现许多人心灵深处充满了恐惧有些人的恐惧来自于自信心不足,觉得自己不论做什么事恐怕都会失败,恐怕都会遭到闲言闲语,恐怕引起忌妒。有些人的恐惧来自于罪恶感。所以,战胜恐惧要让自己的内心强大起来。

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